中秋佳节到了

又要大吃大喝啦

当然在中秋佳节少不了的

还有好吃的——月饼

吃月饼注意事项

1、别空腹吃月饼,这种做法会损害肠胃。


  月饼含有很高的油脂及糖分,比较难消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。


2、饱食后不宜马上吃月饼


  饱食后不宜马上食用月饼,应间隔3小时后再食用为佳。


  因为刚吃饱,胃里的食物还未完全消化,如果马上食用月饼的话,容易引起消化不良。 


3.早上莫要当早餐食用、晚上莫要当夜宵食用。

月饼的禁忌人群


1、糖尿病患者。

2、肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病患者。

3、胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者,消化功能不好的患者,以及老人、婴幼儿等胃肠功能减弱的人。


无糖月饼也要慎吃!无糖月饼并非真的无糖,其制作成分含有大量的淀粉,还有水果类的月饼也要少吃。


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